2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1007 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 59.21g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Говядина Отварная, Белевские Сладости Зефир Антоновка. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Салат из Тунца с Яйцом. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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