2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1696 kcal
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지방: 98.61g | 단백질: 146.88g | 탄수화물: 59.61g.
아침 식사: Kürbiskernbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Edelsalami. 점심 식사: Aldi Thüringer Bratwurst. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Milch 1,5%, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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