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83.4 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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564 kcal
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지방: 17.21g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 53.77g.
아침 식사: Chiquita Banane, Ja! Zarte Haferflocken, Adozan Eiweiß 100, Milsani Joghurt 3,5%, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade , Milch 1,5%. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel. 간식/기타: Edeka Pflaumenkompott, Milsani Joghurt 3,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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