2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2016 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 132.87g | 탄수화물: 206.59g.
아침 식사: Clever Latte Macchiato, Clever Schoko Müsli, Milfina Vollmilch, Käsesemmel. 점심 식사: Berger Wellness Schinken, Clever Pizzakäse Leicht Gerieben, Tomatensoße, Clever Pizza Kombi. 간식/기타: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, BioTech USA Iso Whey Zero, Milfina Vollmilch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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