|
Я такая внушаемая! Накупила мяса, кажется, месяц его буду есть, скачала книжку "Дикий гормон", вчера пожарила куриную печенку с рынка на сливочном масле. Жарила -- и сама не верила. С удовольствием ее сьела. Ну, что сказать? Малейшие мысли о еде исчезают до утра. Я внимательно к себе прислушивалась. Вообще ноль желания даже вечерком ролики кулинарные посмотреть. Я пока не настолько адепт кето, чтобы отказаться от бутербродов с сёмгой и цельнозерновым хлебом по утрам. И от мизерного кусочка самодеятельного чизкейка с минимальным количеством сахара. но вот на обед загрузиться жиром и мясом -- самое то.
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1278 kcal
|
지방: 90.37g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 67.12g.
아침 식사: Сыр с Плесенью, Чизкейк, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Панакота, ФЭГ Огурцы Малосольные, Мираторг Денвер Стейк, Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|