2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1473 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 169.18g.
아침 식사: Lidl Framboise, Canderel Cankao sans Aspartame, Danone Skyr Nature, Isey Skyr Stracciatella, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Francine Farine , Canderel Cankao sans Aspartame, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Oeuf. 점심 식사: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Courgette, Freshona Ratatouille Bio, Mâche, Champignons, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Sojade So Soja Nature, Auchan Courges Butternut, Milbona Feta, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Oeuf. 저녁 식사: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Florette Batavia, Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Leerdammer Leerdammer Léger, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Gourmand et Végétal Nature, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Auchan Courges Butternut, Patate Douce, Oignons, Carottes, Happy Bio Farine de Blét80, Francine Farine, Carapelli Huile Olive Bio. 간식/기타: Danone Skyr Nature, Figues, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Psyllium Blond, Bell Plantation PB2 Chocolat, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Oeuf, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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