2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1656 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 194.49g.
아침 식사: Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Pam Panorama Bastoncini di Crusca , Coop Latte UHT Scremato a Lunga Conservazione. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Spezzatino di Manzo, Patate. 저녁 식사: Gorgonzola, Pane tipo Rosetta, La Bottega del Gusto Salame Milano , Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Montello Funghi Chiodini Lessati, Uovo. 간식/기타: Vitawell Yogurt Magro Ananas, Pesca, Uva Bianca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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