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Hmpf 😐 aber vielleicht liegt es am Besuch von der roten Zora 🙈
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102.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1374 kcal
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지방: 30.16g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Weißbrot, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja . 점심 식사: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Eiweißbrot ( Happy Fit Food), REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, REWE Bio Bunte Salatmischung. 저녁 식사: Rheinhessen Silvaner Trocken, Arla Finello Gratinkäse, Zucchini, Butternut Kürbis, Rote Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rama Cremefine 7%, REWE Gnocchi. 간식/기타: Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). 더보기
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2710 kcal
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운동:
Wii Exerbeat - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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