2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1380 kcal
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지방: 98.69g | 단백질: 85.41g | 탄수화물: 46.40g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets, Kerrygold Softer Butter, Lancewood White Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Avocados. 간식/기타: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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