Sascha.Martin님의 저널, 2021년 10월 4일

2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
117 kg 지금까지 감소한: 89 kg.    남은양: 27.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
1601 kcal 지방: 69.28g | 단백질: 147.45g | 탄수화물: 101.51g.   아침 식사: K-Classic Harzer Käse, Skyr Müsli+Nüsse. 저녁 식사: Blumenkohl, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. 더보기
주 2.0 kg 감소하기

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댓글 
👍🏻💪🏻😊🌻🍂🍁 
2021년 10월 4일 작성이: veggielady!
Wow Sascha 💪👍, da purtzeln die Kilos💖💖💖.  
2021년 10월 4일 작성이: Ramisa1
Ich war heute auch sehr überrascht. Vielleicht ein Effekt aus den abendlichen Spaziergängen 🤔 
2021년 10월 4일 작성이: Sascha.Martin
👌👌👌 
2021년 10월 4일 작성이: Oswald 4
Ich liebe solche Überraschungen 😍 
2021년 10월 4일 작성이: Ramisa1
Ich sag immer: Jeder Meter zählt! 
2021년 10월 4일 작성이: Multigirl80
Aber hallo, das kann sich sehen lassen.👍🏻 Abendspaziergänge sind toll und besser als Fernsehen. 
2021년 10월 4일 작성이: Zarathustra67
Ja, ich habe etliche sinnbefreite Serien ad acta gelegt. ....und habe nicht das Gefühl irgendwas zu verpassen 😅🤣 
2021년 10월 4일 작성이: Sascha.Martin
👍🏻👍🏻👍🏻 
2021년 10월 4일 작성이: Zarathustra67
Krass Sascha! 💪 Dein Körper scheint die Kilos schneller loswerden zu wollen als du.😂🤣💪👍  
2021년 10월 7일 작성이: Abraxsa
Hm, lass es mich so sagen, mein Körper und ich ziehen am gleichen Strang 🤪 
2021년 10월 7일 작성이: Sascha.Martin

     
 

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