2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1700 kcal
|
지방: 34.97g | 단백질: 203.12g | 탄수화물: 152.67g.
아침 식사: Каймакани Сирене Каймакани, Яичный Белок, Яичный Желток, Bioset Пшенични Триции, Черника, Myprotein Казеин, Ярмарка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Кауфланд Моцарелла Лайт , Айбар Бар Протеиновые. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Метро Кисело Мляко 0,1 Био Йогурт, Сибас. 간식/기타: Яблоко, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|