2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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923 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 47.43g.
아침 식사: Сметана 15%, Natige Сыр Диетический 20%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: President Сливочный Плавленый Сыр, Рахат Печенье Яблочко , Одари Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
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632 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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