2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2004 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 185.54g | 탄수화물: 259.90g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Brot. 점심 식사: Landfreund Buchstabennudeln. 저녁 식사: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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