2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1250 kcal
|
지방: 47.99g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 86.16g.
아침 식사: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Магнит Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Hochland Сыр Грюнландер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Суфле, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|