2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1186 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: Красные Помидоры, Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Морковь, Лук, Картошка Вареная, Говядина. 저녁 식사: Цин-Каз Аджика, Молком Брынза, Лаваш, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста Белокочанная. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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