2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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736 kcal
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지방: 16.49g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 42.34g.
아침 식사: 신선애 생닭가슴살, Korean Steamed Pumpkin. 점심 식사: 서브웨이 모짜렐라 치즈, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. 저녁 식사: 설공 얌희스프레드 딸기라즈베리, 미주라 미주라토스트, 신선애 생닭가슴살. 간식/기타: Celery , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, Korean Steamed Pumpkin, 닭형 훈제 통다리살. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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