2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1366 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 67.82g.
아침 식사: Low Calorie Pudding with Milk and Artificial Sweetener (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Lean girl Fudgy pumpkin chocolate brownie. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Boiled Potato, Chicken Meat (Roasted). 저녁 식사: Ruomi Konjak Konjak Brown Bread (Ruomi), Onions , Tomatoes, Cheddar Cheese , Boerewors, Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat). 간식/기타: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Lindt 85% Dark Chocolate. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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