2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1188 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 135.46g.
아침 식사: 洋蔥炒蛋, 豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 削皮富士蘋果袋, 甜柿. 점심 식사: 白飯, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. 저녁 식사: 芭樂, 百香果, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 秀珍菇, 炒青菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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