2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2968 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 141.05g | 탄수화물: 207.28g.
아침 식사: アミニード, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. 점심 식사: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. 저녁 식사: ポップコーン, 鶏の手羽肉, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), 鳥貴族 きも（レバー）, 鳥貴族 せせり, ねぎま, ポテトチップス, ブルボン トリュフ, ウイスキー, ハイボール. 간식/기타: 幸楽苑 味噌ラーメン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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