2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1539 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 206.10g.
아침 식사: Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, SPC Baked Beans Rich Tomato, Strawberries, Farmdale Light Milk, Zucchini onion tomato bake, Moccona Latte, Egg (Whole), Black & Gold Whole Australian Prunes, Equal Sweetener. 점심 식사: Cooked Carrots, Zucchini onion tomato bake, Green String Beans, Pumpkin, Potato, Cauliflower, Onions , Gravox Brown Onion, Beef Sausage (Cooked) . 저녁 식사: Strawberries , White Grapes, Avocado, Cucumber, Tomatoes, Sugar, Vinegar , Bulla Thickened Cream , Pizza bace and topping. 간식/기타: Moccona Latte, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Gluten free. B biscuits, Dominion Naturals Licorice Twists, Tea with Skimmed Milk, Macro Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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