2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1790 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 229.86g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Fichi, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Fagioli (in Scatola), Patata Bollita, Pane Bianco. 저녁 식사: Balocco Pastefrolle, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 10 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 정원 일 (원예) - 45 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 11 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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