2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1926 kcal
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지방: 108.31g | 단백질: 166.01g | 탄수화물: 48.52g.
아침 식사: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaufland Avocado, Ei, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. 저녁 식사: Alnatura Chia Samen Bio, Zwiebeln, Olivenöl, Italiamo Salami Milano, Edeka Eiweißbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Cheddar-Käse, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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