2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1651 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 137.72g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Tirol Leite UHT Desnatado, Nestlé Biscoito Passatempo Galak. 점심 식사: Ovo, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coxão Mole Cozido, Peito de Frango, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Elegê Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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