2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 60.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1875 kcal
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지방: 74.60g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 251.40g.
아침 식사: thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk Unsweetened, Fiber One 70 Calories Brownie. 점심 식사: Starbucks Mocha Frappuccino (Venti). 저녁 식사: Icelandic Provisions Vanilla Skyr, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kind Healthy Grains Peanut Butter Berry. 간식/기타: Great Value Tomato Ketchup, America's Choice Lite Mayonnaise, Gorton's Cod Fillets , Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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