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Die letzten Tage waren wohl nicht so optimal, denn die letzte Woche war eher Zunahme als Abnahme und heute morgen hat mein Keto-Streifen null, nada, nothing angezeigt. … Ich versuche, mit einem längeren Fastenintervall wieder in die Spur zu kommen. Geht ganz gut. Hab zur Ablenkung und weils hier heute so schön windig ist, meinen Lenkdrachen in die Luft geschickt 👏🏻
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1742 kcal
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지방: 141.73g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 22.69g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, 0% Sauce Sweet Chili, Kaufland Pflücksalat, 0% Sauce Caesar , Just Taste Edamame Spaghetti, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Aldi Datteltomaten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Mini Salami , Keto-Waffeln. 간식/기타: Keto-Waffeln, Himbeeren, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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