|
позавчера было выпито грамм 200 Боско безалкогольного и арахис с васаби-30гр. вчера с утра +550гр на весах, вот это отек. сегодня все еще 200-250 этих плюсом которые держатся. что-то с солёным видно я перебарщиваю.
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1950 kcal
|
지방: 69.34g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 282.19g.
아침 식사: Пирог грушевый, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ооо"Ричи" Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Каша ячневая. 점심 식사: Зао Холод Пломбир с Ароматом Ванили, Милград Молоко 3,2%, Суп сырный с пельменями, Венигрет. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Бабушкины, Плов из булгура. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Real Will Кокосовая Манна, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Перекресток Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
|
안정된 체중
|