2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1445 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 197.70g.
아침 식사: Nestle Koko Krunch (30g). 점심 식사: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Pastel, Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Rengginang, Kapal Api Kapal Api Special, Indomilk Susu Full Cream. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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