2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1593 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 20%, Брокколи, Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Яйцо, Индилайт Грудка Индейки. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Малина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Puls Nutrition Protein Wafer, Грецкие Орехи, Киноа с грудкой, Вьетконг Манго Сушеное, Грейпфрут, 365 Дней Арахис Необжаренный . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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