2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1186 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 107.88g.
아침 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Корица, Арбуз, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кофе. 점심 식사: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи, Кофе. 저녁 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Малина, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кофе. 간식/기타: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Кофе. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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