2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1763 kcal
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지방: 99.81g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Red Onions, Hot Chilli Pepper, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Belazu Roasted Aubergine Mezze, Courgette, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Potato, Chicken Wing Meat and Skin. 저녁 식사: Pork Spareribs (Whole), Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. 간식/기타: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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