2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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3207 kcal
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지방: 98.45g | 단백질: 180.63g | 탄수화물: 386.97g.
점심 식사: Aldi Apfelmus, Milbona Quark Magerstufe, Getrocknete Kürbiskerne, Tomatenmark, REWE Weiße Riesenbohnen. 저녁 식사: REWE Bio Frische Vollmilch , REWE Bio Honig-Dinkel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Hühnerfrikassee, Weißbrot, K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce. 간식/기타: Feigen, Butter, K-Classic Sauerkirschen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
2021년 10월 3일 작성이: nöhöhöhö
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Jawohl! Danke der Nachfrage! Das war ein Eintrag der Kategorie "Kalorien stimmen halbwegs". Tag davor war 67,4 kg (aber kein Telefon zur Hand). Man ist eben unterschiedlich gefüllt mit Wasser und Sonstigem...
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Auch gut. Hab nur lang nichts von dir gelesen und freu mich, dass es dir gut geht.
2021년 10월 4일 작성이: nöhöhöhö
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:-) Jetzt geht es ums Halten. Kein Jojo!
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