2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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2573 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 141.42g | 탄수화물: 377.63g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Lasanha de Berinjela. 저녁 식사: Mezzani Capeletti 4 Queijos. 간식/기타: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Greco Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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