2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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2210 kcal
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지방: 89.18g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 271.56g.
아침 식사: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Kölln Müsli Schoko, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. 점심 식사: Hühnersuppe, Eigelb, Edeka Weizenmehl Type 405, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Butter, Möhren. 저녁 식사: Buko Der Sahnige, Filinchen Abendbrot. 간식/기타: Haribo Balla Balla, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mohnkuchen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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