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朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1796 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 216.76g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, 食パン. 점심 식사: 吉野家 牛丼 の具, 山越うどん うどん. 저녁 식사: 味噌汁, よつ葉 発酵バター, 玉ねぎ, グリコ ドライカレーの素, 卵, ごはん, 牛ひき肉, ラード. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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