2014년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 1일:
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1180 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 79.45g.
아침 식사: Sütaş Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Latte Kahve. 점심 식사: Izgara Tavuk. 저녁 식사: Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Muz, Sade veya Ayran Bisküvi Hamuru (Düşük Yağ). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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