2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1463 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Ашан Шарики Шоколадные, Сладкий Красный Перец, Фаршированный Перец, Жареная Картошка, Fitness Cook Хлеб 4 в Одном, Тушенная капуста, Морковь по-корейски. 점심 식사: Кофейно-творожный десерт. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Брынза, Лаваш из Цельной Пшеницы , Сладкий Красный Перец, Калина Малина Сладкие Кукурузные Палочки, Яйцо (Целое), Свежий салат. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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