|
Kiva! Mutta kyllä tää taas tässä tulee sahaamaan...
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1710 kcal
|
지방: 74.16g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Lidl Croissant, Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Valio Appelsiinimehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Alpro Soya Mustikka, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Rainbow Croissant, Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . 저녁 식사: Valio Arki Ruokakerma 10%, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Lämminsavulohi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton, Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä, Kavli Kevytmajoneesi. 간식/기타: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|