2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1898 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 133.62g | 탄수화물: 184.01g.
아침 식사: Valio Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Сарафаново Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Куриное, Перекресток Улитка с Корицей. 저녁 식사: Chikalab Layers, Магнит Апельсин, Вкусвилл Готовит Индейка. 간식/기타: ВкусВилл Молочный Наполеон, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|