2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
2348 kcal
|
지방: 114.19g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 242.23g.
아침 식사: Ашан Халва Кунжутная, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Вермишель, Дыня, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бабаевский Элитный 75% Какао. 저녁 식사: Бахетле Галета с Вишней. 간식/기타: Славянка Царство Нептуна , Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Сливочное Утро Сыр 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|