2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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3154 kcal
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지방: 102.94g | 단백질: 164.59g | 탄수화물: 385.49g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Delikato Remoulade, Kohlrabi, Bratkartoffeln, Landmark Cordon Bleu. 저녁 식사: Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Chêne D'argent Le Brie, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Müller Müllermilch Zero Erdbeere, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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