2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1411 kcal
|
지방: 73.60g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 132.23g.
아침 식사: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Винегрет без Масла, Говядина, Жареное Яйцо. 점심 식사: Винегрет без Масла, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Пшенная Каша с Тыквой. 저녁 식사: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 간식/기타: Яшкино Вафли с Халвой. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|