2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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2899 kcal
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지방: 101.43g | 단백질: 155.09g | 탄수화물: 348.51g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate, Mirtilli, Fattorie Girau Latte di Capra Parzialmente Scremato, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Crai Miele Millefiori, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Banana. 점심 식사: Avocado, Arance, Uva Bianca, Cachi, Melanzana Cotta, Kraft Sottilette Light, Avocado, Cachi, Pollo Arrosto, Rana Gnocchetti di Patate. 저녁 식사: Zucca Cotta, Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturviva Verze Cotte, Esselunga Scamone di Bovino. 간식/기타: Le Bon Biscotto al Latte, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Banana, Pomodori, Philadelphia Benessere Light, Sicysun Burro d'Arachidi, Lidl Affettato di Manzo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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