2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1441 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 96.46g | 탄수화물: 61.09g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 草莓綜合果昔, Ikea 煙燻鮭魚, 歐嬤 德式蛋白質麵包, 煎雞蛋, 雞腿（不吃皮）. 저녁 식사: 鴨肫. 간식/기타: 白餐酒, 7-11 -196度c 強洌-雙重葡萄柚. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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