|
а рёбрышки то боком вышли
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1945 kcal
|
지방: 73.43g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 230.17g.
아침 식사: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Зелёный коктейль Гербалайф, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Травяной Напиток Классический. 점심 식사: Zaini Черный Шоколад без Сахара, Баклажаны Тушеные, Приготовленный Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Велес Сало Белорусское, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Морской Капусты. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Favorite Фруктоза, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 20%, Зелёный коктейль Гербалайф, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. 간식/기타: Сокол Зефир без Сахара , Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Моя Цена Кефир 1%, Травяной Чай, Eco Botanica Зефир, Мафины, Herbalife Травяной Напиток Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Малина, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|