2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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2515 kcal
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지방: 119.18g | 단백질: 128.59g | 탄수화물: 229.20g.
아침 식사: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, K-Classic Salami, Lindenhof Gouda, Brie (Käse), Rührei, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Laugenbrezeln, Croissant. 저녁 식사: Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer", Satori Peking-Suppe. 간식/기타: Bienenstich, Mohnkuchen. 더보기
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2404 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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