2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1474 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: Coffee, Rejuve Super Green, Siomay, Cassava . 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Uleg Sambal Pedas, Onions , Chili, White Rice, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Cherry Tomatoes, Egg, Egg White. 간식/기타: Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Strawberries, Ommason Kimchi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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