2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1042 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 151.65g.
점심 식사: 귤, 멸치볶음, 연근조림, 무김치, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 닥터키친 귀리곤약밥. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 연근조림, 무김치, 귤, 닥터키친 귀리곤약밥. 간식/기타: 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), ABC주스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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