2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1933 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 135.96g | 탄수화물: 221.90g.
아침 식사: Couve Manteiga Crua, Cenouras (Congelado), Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçãs Fuji, Banana Prata. 점심 식사: Qualitá Ovo Caipira, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçãs Fuji, Banana Prata, Couve Manteiga Crua. 더보기
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328 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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