2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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3667 kcal
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지방: 229.13g | 단백질: 244.33g | 탄수화물: 151.45g.
점심 식사: Brottar Brotos de Alfafa, Tomates, Morangos, Abacate, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Avelã, Micos Cebolitos, Cebolas, Integralmedica Glutamina. 간식/기타: Heineken Cerveja Zero Álcool, Pão de Alho, Churrasco, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Costela Bovina Assada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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