2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1596 kcal
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지방: 92.32g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 96.61g.
아침 식사: Американо, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Салат Айсберг. 저녁 식사: Щедрый Повар Кабачковая Икра, Кинза, Пятерочка Лук Красный, Яйцо, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. 간식/기타: Element Спирулина. 더보기
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1445 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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